Voeding boven workout
Een veelvoorkomend gezegde in de fitnesswereld luidt: "Abs are made in the kitchen." Dit benadrukt het belang van voeding als fundament voor een gezond en fit lichaam. Hoewel regelmatige workouts cruciaal zijn, is het voedingsaspect vaak de ontbrekende schakel voor velen die hun fitnessdoelen nastreven.
Reactie plaatsen
Reacties